しじみは肝臓にいい食べ物

しじみで肝臓をしっかりサポート

良く『お酒を飲んだ後にしじみの味噌汁を飲むといい』『二日酔いにはしじみ汁が良い』と聞く事があります。

二日酔いになるという事は肝臓が弱っている、肝機能が低下している事になります。

しじみには肝臓の働きを良くする成分が豊富に含まれており、肝臓にいい食べ物として有名です。

ではこのしじみにはどういう成分が含まれていて、肝臓にとってどのような効果・効能が期待できるのでしょうか。

ここでは肝臓の働きを良くするしじみについてご紹介しています。

しじみにはアミノ酸、ビタミン、ミネラルなど様々な栄養素が含まれています。

しじみに似た貝類にあさり、はまぐりがありますがしじみが最も栄養価に優れていると聞きます。

特にアミノ酸は他の貝類と比較しても豊富に含まれており、身体に良い効果・効能を期待する事ができます。

しじみに期待できる効果・効能

しじみに期待できる効果・効能は、

・二日酔い予防
・肝機能強化
・貧血予防
・食欲増進

しじみには上記でご紹介したアミノ酸、ビタミン、ミネラルの他にも肝機能の働きを高めてくれる多糖類のグリコーゲンも含まれており、身体の内側から健康をサポートしてくれるという効果も期待できます。

日頃からお酒を良く飲まれる方や健康診断の数値が気になる方、肝臓を労わりたい方にとっては良い効果が期待できます。

サプリメントで簡単に効率よく摂取する

しかし、いくらしじみが肝臓にいい食べ物でもそう毎日食べる事は難しいと思います。

しじみの味噌汁にしろ、何杯もお代わりをしなければなりません。

しじみに含まれている成分を簡単に効率よく摂取するにはやはりサプリメントがおすすめできます。

しじみに含まれている成分をしっかり摂取する事ができるサプリメントは、

しじみ習慣

オルニチン

上記の2つになります。

しじみ習慣

しじみ習慣は原料の100%がしじみで、使われているしじみは日本国内ではなかなか手に入れる事ができない希少な『黄金しじみ』が使われています。

一日2粒飲むだけでしじみの味噌汁約1杯分のしじみを摂取する事ができ、簡単にしじみに含まれている成分を摂取する事ができます。

しじみ習慣は10日間試せる無料サンプル(送料無料)もあるので、試して効果を実感してみてはいかがでしょうか。

お酒が好きな方、肝臓を労わりたい方は試す価値は十分にあると思います。

オルニチン

オルニチンは1粒で約300個分のしじみの成分が含まれています。

アミノ酸、オルニチンをしっかり摂取する事ができ、肝臓の働きをしっかりサポートしてくれます。

二日酔い防止、疲労回復、集中力向上に効果的で毎日を元気いっぱいに過ごしたい方におすすめできるサプリメントになります。

オルニチンもお試し価格があり、初回限定500円(税込・送料無料)で15日間試す事ができます。

口コミでも多くの高評価を得ているオルニチン。是非試して頂きたいと思います。