高血圧を下げるためには 記事一覧

肝臓サプリを飲む前に!血圧の正常値を知ろう
普段から自分の血圧の値を把握していますか?高血圧は様々な病気を引き起こしてしまう原因ともなりますので、平常値を基準に上がりすぎないよう気を付ける必要があります。

高血圧を放置したらどうなるの?
高血圧は自覚症状があまりなく自分では気づきにくいかもしれませんが、高血圧をそのままにしておくと動脈硬化や脳卒中などを引き起こすことになり大変危険です。

高血圧が招く主な心臓の病気とは?
高血圧は動脈硬化など様々な病気の要因となりますが、心肥大も高血圧が原因でなってしまう病気の一つです。高血圧は心臓にも影響を与えてしまうのです。

高血圧の原因って肥満なの?
よく肥満の人は高血圧になりやすいイメージがありますが、高血圧を引き起こす要因には肥満以外にも様々な事があると考えられています。

高血圧が招く合併症にはこんな病気がある
動脈硬化は高血圧と深く関わっていて、動脈硬化を放置するといくつもの病気を招く原因ともなってしまうので危険です。中には進行が遅く発見されにくいものもあるので気を付けましょう。

高血圧を予防するには
運動不足やストレス、タバコなど高血圧の原因となるような生活習慣は見直す必要があります。また食事では塩分の取りすぎに注意しましょう。

日本人が高血圧になりやすい理由
日本人は他の国に比べて高血圧になりやすいと言われています。それには日本人が昔から食べている味噌汁や漬物といった食べ物が関係しています。

脳梗塞にならないためには
動脈硬化につながる高血圧は、そのまま放置すると脳梗塞をも引き起こしてしまいます。血圧が高めの方は日頃から血圧を下げる効果のある食べ物を積極的に摂取するようにしましょう。

脳出血を招く高血圧
高血圧は脳出血をも招いてしまいます。脳出血は自覚症状がないまま突然起こってしまうことが多いので、普段から高血圧には十分気を付ける必要があります。